Huile de Krill: les avantages de l’antioxydant le plus puissant du monde

Je suis un fan de l’huile de Krill, j’en consomme chaque jours. Le Krill est une petite crevette des mers froides de l’Antarctique. Ces crevettes consomment beaucoup d’une algue qui est très riche en Astaxanthine, un antioxydant très puissant.  La couleur rosé du saumon, des crevettes et même des flamants roses provient de l’Astaxanthine.

Krill

On la dit 14 fois plus efficace que la vitamine E, 65 fois plus puissante  que la vitamine C pourtant un excellent antioxydant. Elle neutralise les radicaux libres, bien sûr, mais elle est 50 fois plus efficace dans la peroxydation des acides gras que le bêta-carotène ou la zéaxanthine.

Les antioxydants sont des éléments (vitamines, micronutriments, oligo-éléments, …) qui neutralisent ou réduisent les dommages causés par les radicaux libres dans l’organisme. Un manque d’antioxydants peut perturber le fonctionnement de nos cellules car les radicaux libres sont des molécules agressives, à l’origine de l’accélération du vieillissement cellulaire.

La production des radicaux libres est favorisée par l’alcool, les déséquilibres alimentaires, le tabac, les rayons ultra violets (soleil), la pollution.

Les bienfaits de l’huile de Krill:

  1. L’huile de krill est un concentré d’acides gras oméga 3. « Comme toutes les sources d’oméga 3, elle est indiquée pour faire baisser le taux de mauvais cholestérol« 
  2. Le krill possède des propriétés anti-arthrose.
  3. Comme tous les antioxydants, elle protège de certains cancers (bouche, gorge, œsophage) et préserve les fonctions intellectuelles chez les personnes âgées.

 

L’huile de krill est vendue en capsules de 300mg ou de 500mg. Ces compléments sont délivrés sans ordonnance. On les achète dans certaines pharmacies, parapharmacies, grandes surfaces, magasins de diététiques ou de produits « bio ». Comme beaucoup de produits naturels, ils sont aussi proposés à la vente sur de nombreux sites Internet.

 

@anthonybrevet

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