Ma méthode nutrition et training pour sécher

anthony fitness training plan

J’ai eu l’idée pour cet été de créer un plan d’entraînement et de nutrition qui présente les principes et les grandes règles à suivre pour sécher.

J’explique mon parcours, la diète qui m’a permis de me transformer et aussi pleins d’avis sur les compléments… il est très simple à comprendre. Téléchargez-le gratuitement dans le lien ci-dessous et n’hésitez pas à le partager !

Regime sèche fitness

@anthonybrevet

Publicités

Voir grand

C’est l’attitude qui fait la différence. Quand on regarde le monde, on met notre propre filtre sur les images qui défilent, on peut choisir de voir une scène ou un événement sous un angle positif ou négatif. Le filtre que l’on utilise déterminera notre état et, in fine, notre état déterminera notre conduite et nos actions ! Donc nos résultats ! : )

ex: Je juge un événement difficile qui vient de m’arriver de façon positive, je suis heurté mais je refuse de laisser tomber, mon état interne est réconforté par mon espoir, je vais prendre des actions qui vont solutionner mon problème et arranger ma situation.

Tout ça pour dire que l’on construit notre propre monde. En voyant grand, on commence à agir de façon ambitieuse. Et à obtenir des résultats ambitieux !

Atlantis Dubaï
Atlantis Dubaï

Sol Kerzner, en construisant le resort Atlantis Dubaï avait sont esprit saturé d’images gigantesques, hors normes. Il aurait pu imaginer un hôtel dix fois plus petit mais par ce qu’il voyait grand, il a finalement construit un des hôtels les plus célèbres de Dubaï !

Construction of Palm Dubaï
Construction de Palm Dubaï

Prendre du sable dans le désert pour construire des dizaines d’îles privées est aussi un projet immobilier qui sort de l’ordinaire et qui nécessite de penser en grand. La plus haute tour du Monde a aussi été imaginé initialement par un architecte et des promoteurs qui voulaient faire la différence:

The Burj Dubaï

Même chose pour le plus grand casino du monde à Macau:

Venetian Macao
Venetian Macao

Penser en grand ne coûte pas plus cher et permet de rapporter gros. Forme des images extravagantes et rares dans ton esprit pour créer une réalité qui surprendra. Dans l’immobilier et partout ailleurs, c’est celui qui construit la plus grosse entreprise, le meilleur produit, celui qui fait le plus de chiffres d’affaires qui devient le leader…

Pour monter plus haut il te faut tout d’abord viser plus haut !

 

 

 

Quelque chose en plus

La pièce manquante, le truc en plus qui fait toute la différence; construire un puzzle nécessite toutes les pièces. Tes rêves, tes désirs ardents, tes objectifs sont comme un puzzle. Entre un succès fulgurant et un échec cuisant il n’y a qu’un pas, qu’une connaissance, qu’une action. Dis toi qu’il y a toujours quelque chose en plus à trouver, à utiliser, à apprendre pour te permettre de progresser significativement et immédiatement. Cherches cet élément jusqu’à le trouver. Tu ne peux pas abandonner si près du but. La maintenant, tout de suite, un petit quelque-chose en plus te ferais changer radicalement de vie. 

Penses à un cadenas à 8 chiffres. Tu as trouvé les 7 premiers chiffres (mais tu n’as pas entendus le petit « clic » qui t’assures que les 7 premiers chiffres sont bons), tu es certain d’être très loin de la vérité et de la réussite. Tu ignores qu’à une minute d’ici il y a le trésor renfermé par le cadenas. Tu te dis c’est impossible. Alors tu laisses la chance à un autre. Lui aussi abandonne et ainsi de suite… Jusqu’à ce qu’un homme borné et patient, quelqu’un qui sait qu’il suffit d’un petit quelque chose en plus pour faire la différence. Celui-là va réaliser l’impossible. Il récolte toutes les richesses pour lui tout seul, persuadé que tout les autres avant lui aurait pu y arriver. Surpris d’être devenu si riche, si rapidement…

J’aime bien cette image. Illustres ce principe comme tu le souhaite mais ne l’oublie pas. Rencontrer des gens, être avide de nouvelles découvertes, travailler sur ta personnalité, sur tes croyances, voilà une attitude qui permet de compléter le puzzle.

Refuses d’abandonner avant d’avoir trouvé la pièce manquante ! ; )