Certification sur la Costa Blanca, Online coaching ( vraie méthode de suivie)

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J’ai eu l’occasion de passer mon accréditation européenne d’instructeur fitness en Novembre dernier à Dénia en Espagne, qui est aussi reconnue dans le Monde. La prochaine étape sera de me spécialiser dans un type de préparation physique ( perte de poids, rééducation…) mais aussi de me spécialiser sur les circuits-trainings, les entraînements kettlebels…

P1030199J’ai eu l’occasion de découvrir la région, entre Valence et l’Andalousie, la Costa Blanca est une partie très touristique grâce à son climat; moins de 400 mm de pluie par an et 18 degrès celsius de moyenne. Les alentours ressemblent à un désert et on peut y trouver des oasis naturelles comme au Maghreb !

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Online coaching: ma méthode

Mon outil de coaching en ligne est maintenant bien rôdé avec plusieurs clients qui ont choisis de le tester et de l’adopter dans leurs vies active de tous les jours. Ce canal peut sembler approximatif comparé aux coaching en ligne mais il est beaucoup plus complet:

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  • Accès à une application pour échanger en direct avec moi et faire un retour sur le ressenti après chaque training.
  • La possibilité de se fixer un objectif et de suivre son avancement par rapport à ce but.
  • Les plans d’entraînements directement sur l’application, imprimable et fait entièrement sur mesure selon la personne, sa morphologie mais aussi avec des dizaines d’autres critères grâce à un questionnaire qui me permet de définir le meilleur programme possible pour chacun
  • Une démonstration visuelle animée de chaque exercices avec une description, le nombre de séries, le temps de repos, le nombre de répétitions.
  • La possibilité d’uploader des photos d’une transformation via l’appli
  • Rentrer chaque aliment et repas dans le logiciel pour connaître les valeurs nutritives ( des milliers d’aliments reconnues et calcul des minéraux et vitamines apportées),

 

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♣ En Plus:

  • Réception des plans nutritions via mail et modifiable selon l’objectif.
  • Echange téléphonique chaque semaine pour ajuster, encourager, repenser, programmer, aider, accompagner…
  • Des conseils de santé holistique: détox, aromathérapie, phytothérapie, nutrithérapie, relaxation, yoga…
  • Un nouveau pote : )

 

Pour échanger et établir un premier contact via ma page facebook

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